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歯医者さん推薦!デンタルフロスも仲間入り!?

今日は朝から歯医者でした。

よく磨けていると言ってもらったけど、
一部磨き残しがあるようなのでもう少し頑張ります。

教わった通りに糸ようじデビューしてみます。
歯ブラシ、歯間ブラシ2種、デンタルフロスと洗面所が賑やかだ。


仕事の話になりますが、あるAPIを利用しているのですが、
利用回数制限が厳しいのでちょっと困っています。
APIリスエストまでの条件を厳しくしパラメーターを選定しようと思っています。

ちょっとした頑張りどころなのです。


さて、今日の運動はジョグもウォーキングもできませんでしたので、
軽い筋トレと踏み台昇降をやりました。

明日は歩くか走るか、雨がふるか。。。


--- トレーニング記録 ---
踏み台昇降:100回
筋トレ:1セット

--- 食事記録 ---
朝:カフェラテ、カッテージチーズサンド、コーンとさつまいもとベーコンのスープ
昼:肉まん
晩:おでん、みぞれ野菜鍋ののこり、ごはん
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