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ランニングは食前に!!早朝ならなお良い^_^



近所の山に行ってiPhoneで撮影。
天気も良く癒されました。
空気を思いっきり吸いたくなります。

時間を見つけて写真を撮りに出かけ、アップ出来たらイイなとおもっております。


ランニングはどのタイミングでするべきかという質問に、Twitterで食前、早朝ならなお良いとのアドバイスをいただいたので、近々その方向でジョグ出来ればと思っています。

鴨川ランをされている方々のお話にも刺激を受けました。
早く走る事に慣れ、鴨川に戻りたい。

また、今までは自宅からのスタートしかやっていませんでしたが、時間がある時は京都の様々な場所まで車やバイク、自転車で向かってからジョグというのにも魅力を感じています。

何処かおすすめジョグポイントがあれば教えてください!!

Twitterで沢山のランナーと交流出来る事に感謝しております。
これからもよろしくお願いします。


関係ないですが、ここ数日甘いものを食べ過ぎなので注意しなければ。
しかも、高カロリーな食事も多いし…(・_・;

--- トレーニング記録 ---

なし

--- 食事記録 ---
朝:フレッシュ野菜ジュース、シリアル、豆乳ヨーグルト、紅茶
昼:粕汁、大根漬物、のり、ごはん
晩:とんかつ、うどん、ごはん、サラダ
間:チョコレートパフェ、カフェラテ
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