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ランニングにヘアバンド型のニット帽がいいかもしれない(100均)


CM3CM3
(2009/05/13)
Cornelius、Crystal Kay 他

商品詳細を見る


久しぶりのジョグ

音楽はCorneliusのCM3を選んでみました。
Corneliusも好きなのですが、
Kings Of Convenience の I'd Rather Dance With Youのミックスが入っているのも好きな理由。

原曲は



楽しげな曲ですので聴いてみて下さい。
PVもおもしろいので。

さて、
深夜ランニングは体に悪いとご指摘を頂いたので、いつもより少し早めに走りました。

ウォーキングや自転車はやっていましたが、走るとしんどい。
2.5km程度のショートコースにしたのですがそれでも息苦しいです。

20121031

マイペースのリハビリのおかげか、膝は調子いいです。

しばらくは3,4km走って持久力を付けて行かなければいけない。


それと、先日ランニング用にダイソーで買ったヘアバンド型のニット(帽)を使ってみたところ
耳が冷えるので保温でき、汗をかく頭頂部は冷えて気持ちいいです。
なかなか気に入りました。

皆様、お試しあれ♪
100円なので。

--- トレーニング記録 ---

ランニング:2.5km,14'16",5,32"ペース
腕立て伏せのみ
ストレッチ

--- 食事記録 ---
朝:朝マックホットケーキセット、カフェオレ、ソーセージマフィン
昼:なし
晩:豚汁鍋、ゴハン
間:プリングルス少々
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