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皆様に幸せを!2016年の走り納め!30km走(25kmでほぼダウン)

今日は2016年大晦日。
走り納めに30km走を予定通りにトライ出来ました(^^

何となく、鴨川の亀の飛び石も通りました^_^
※下に画像有

無理なく、と言うかLSDで7:30ペースで考えていましたが、結果は7:15でした。
予定通りと言いたいところですが、25km以降は2/3を歩いてしまっていたので、歩き込みの平均ペースなので、中盤ちょい過ぎまで早過ぎたのだと思います。

25kmでのペースダウンの原因は左足のシンスプリント。
ちょっと悪化しちゃったかもしれません。
練習不足になる事を覚悟で、回復に努めるべきか悩みます。

どうなっても、大会日は近くばかり。
身体の限界を知って、自分のペースをつかむしかありません。

体調を崩して以来、やはり体力は低下しているようです。
息切れなんかはほぼ無い(全く無いかも)なのですが、足が25km以上保たないと言うことはハッキリしています。

残りの期間で、シンスプリントを悪化させないメニューでなんとかフルマラソン完走出来る様に持っていかなければなりません。
筋力強化頑張るかな。

あと、インソールの見直しも後悔無いように。

ブログを読んで下さっている皆様も、走り納めされましたか?

年末をゆっくり過ごされた方、バタバタだった方、良い一年だった方も、そうで無い方も平等に2017年はやってきますね。

公平では無いけど、一人一人がより良い一年になる様に努めれば、世界は少しだけでも良い方向に押し出されると思います。

身内で年を越すのがやっとの人間がおります。
状況が悪くても、年を越す事は、実は物凄く意味のある事だと思います。

僕の残りの人生がどれくらいかわかりませんが、人の為に良い行いを心掛け、沢山の人に恩返し出来たら良いなと考えています。
大袈裟なことでは無いとも思っています。

このブログを読んで下さった方も、その周りの全ての人が幸せと感じられる世界であります様に^_^

2017年やって来い!!!

良いお年を!!!


今日も最後までブログを読んで下さいまして、ありがとうございます^_^

来年もマイペースにジョギングし、ブログも更新したいと思います。

Blueさんにも会いたいな。

応援ありがとうございます。
来年もよろしくお願い致します!!!

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